Olha que receita fácil, simples, rápida e delicia!!!
Em apenas 5 minutinhos fica pronta!! ADOREIIII

Ingredientes:
1 ovo
4 colheres de farinha de arroz ou integral ou sem glúten..( Você escolhe!! )
1 colher de chá rasa de fermento
4 colheres de leite desnatado líquido (pode usar sem lactose, de arroz, etc)
Queijo branco picado
tomate picado
peito de peru picado  e orégano a gosto
1/2 colher de óleo de canola

Modo de preparo :
Misturar tudo em uma caneca e levar ao micro por 3 minutos e esta pronto

Receita do IG @dicasfit_