A semana começou e pra vc que jacou total no fim de semana e resolveu pegar pesado na dieta, nada melhor que um suco verde detox como aliado para te ajudar a perder a gordurinha extra, a celulite, o inchaço e ainda faz bem a saúde.

A cara pode parecer estranha, a e cor confesso que não ajuda muito, mais se vc experimentar, vai se surpreender, alem de refrescante ele pode ser sim muito gostoso.

Separei 4 receitas pra vc testar e descobrir qual é a sua preferida que vai fazer parte do seu cardápio.

 Suco Verde Detox 1

Ingredientes

2 laranjas

3 folhas de couve

1 gengibre

1 litro de água

Modo de Fazer

Coloque no liquidificador. As laranjas já descascadas cortadas me pedaços e sem semente. Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo, acrescente um pedacinho de gengibre e complete com o litro de água. Bata tudo, depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

Calorias: 60 kcal por copo

Suco Verde Detox 2

Ingredientes

2 xícaras (chá) de espinafre

2 copos de pepinos cortados

1 cabeça de aipo

1 colher (chá) de gengibre

1 porção de salsa

2 maçãs cortadas

1 copo de suco de limão

Modo de Fazer
Bata tudo no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 25 kcal por copo.

 Suco Verde Detox 3

Ingredientes

1 folha de couve

1 suco de  ½ limão

1 pedaço de pepino sem casca e sem semente

1 maça vermelha sem casca

150ml de água de coco.

Modo de Fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba gelado.

Calorias: 60 kcal por copo

Suco Verde Detox 4

Ingredientes

2 kiwis

1 maça

1 pepino

1 xicara de chá de espinafre ou couve

1 punhado de salsinha.

Modo de Fazer

Coloque todos os ingredientes no juicer ou centrifuga, se for usar o liquidificador adicione 1 copo de agua para bater.

Calorias: 70 kcal por copo.